Sitzgymnastik

Gymnastik im Sitzen

• richtet sich an alle, die sich gerne gezielt bewegen, aber nicht so gerne auf eine Bodenmatte legen möchten/können
• erhält die Beweglichkeit und trainiert die Geschicklichkeit
• schärft die Koordinations- u. Reaktionsfähigkeit
• fördert Kommunikation,bereitet Freude und ist gesund

Die Übungen sind abwechslungsreich und vielseitig, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Jeder kann mitmachen und aktiv Gesundheitsvorsorge betreiben, gemeinsam mit anderen aktiv sein und Freude an der Bewegung finden.

Immer donnerstags von 10.30 Uhr bis 11.15 Uhr